Метка: Бодибилдинг

Бодибилдинг

Бодибилдинг: 15 необходимых книг атлета

Бодибилдинг: 15 необходимых книг атлета

Джо Вейдер. Система строительства тела Атлетизм не только совершенствует силовые качества и делает человека физически гармоничным; атлетизм – это удивительный мир, где воспитываются воля, настойчивость и целеустремленность, это качественно иной образ жизни и мышления. B этот необыкновенный мир и приведет вас книга Джо Вейдера. B ней он подробно, может быть даже излишне скрупулезно, рассказывает о […]

Родной брат Арнольда Шварцнеггера

Арнольд Шварцнеггер и его родной брат Мейхард Шварцнеггер

Сегодня я расскажу про родного брата Арни, Мейхарда Шварцнеггера. Мало кто знает о том, что у Арнольда был родной брат, именно был, в 1971 году 20 мая его не стало. Он погиб в автокатастрофе, когда вел машину будучи в нетрезвом состоянии. Думаю из-за того, что так рано ушел из жизни родной брат Арни, о нем […]

Дуэйн Дуглас Джонсон «Скала»

Дуэйн Дуглас Джонсон «Скала»

Родился в Хейварде, Калифорния, США, 2 мая 1972. Полное имя — Дуэйн Дуглас Джонсон. На ринге он известен под именем «Скала», иногда его представляют как Дуэйн  «Скала» Джонсон. В свое время в колледже Джонсон был футбольным игроком и в 1991 г. был в составе национальной команды чемпионов «Miami Hurricanes». Позже он играл в команде «Calgary Stampede» в канадской футбольной лиге. Дуэйн решил […]

5 способов увеличить объем нагрузки и ускорить мышечный рост

Прокачиваем трицепс

Дополнительный объем нагрузки помогает развивать силу и наращивать массу, но обычно он увеличивает и время тренировки. Используйте 5 проверенных приемов, чтобы стать еще больше, не проведя в спортзале ни одной лишней минуты! В погоне за мышечной массой многие бодибилдеры используют достаточно большой объем тренировочной нагрузки, то есть суммарное количество упражнений, повторений и подходов. Любопытно, что […]

Бодибилдинг – это спорт?

Рельефное тело

Каждый вид спорта, то ли это футбол, то ли это плаванье, характеризуется тем, что целью являются рекорды, которые ставит человек. Но, а как, же сам человек? Почему никто не смотрит не только на силу атлета, но и на его здоровье и его красоту? Именно поэтому возникло такое направление в спорте как культуризм. Бодибилдинг – это стиль жизни, здоровый […]

Курение и Бодибилдинг

Курение

Курение и бодибилдинг, казалось бы совершенно не совместимы. Прежде всего, потому, что бодибилдинг – это спорт, а спорт – это здоровый образ жизни, который не приемлет никаких вредных привычек. Не смотря на это, атлетов, которые курят можно встретить довольно часто, при этом многие из них даже выступают на соревнованиях. Одни утверждают, что курят вообще не […]

Секс и бодибилдинг: самая откровенная правда

Секс и бодибилдинг

Мое почтение, уважаемые читатели! “Да уж, докатились”, – скажете Вы, проект про спорт и здоровый образ жизни, а статья прямо таки не понятно про что, и вообще не в тему. Однако, это не совсем так, ибо эти два явления – секс и бодибилдинг, очень тесно связаны и играют важную роль в жизни любого культуриста и спортсмена […]