Метка: Шея

Часть тела позвоночных, соединяющая голову с туловищем. Шея обусловливает подвижность головы относительно туловища, что способствует лучшей ориентации в пространстве, захвату пищи, защите и нападению. Основу шеи составляют шейные позвонки. По Аристотелю, «шеей называется место между головой и плечами».

Не забывайте о своей шее и тогда шея не забудет о вас

Не забывайте о своей шее и тогда шея не забудет о вас

Когда я просматриваю программы, которые мне присылают, я всегда обращаю внимание: включил ли атлет в программу специфические упражнения для шеи. Они никогда этого не делают. Они считают, что как будто бы их шеи получают достаточную нагрузку посредством обычных не специфических упражнений. Это справедливо только в случае с тяжелоатлетами и теми, кто практикует рывки и толчки, […]