Когда я просматриваю программы, которые мне присылают, я всегда обращаю внимание: включил ли атлет в программу специфические упражнения для шеи. Они никогда этого не делают. Они считают, что как будто бы их шеи получают достаточную нагрузку посредством обычных не специфических упражнений. Это справедливо только в случае с тяжелоатлетами и теми, кто практикует рывки и толчки, […]