• Карта сайта
  • Поддержать проект
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты
  • Главная
  • Спортпит
    • BCAA
    • Диета
    • Масса
    • Протеин
    • Фармакология
    • Прочее
  • Упражнения
    • Бицепс
    • Брахиалис
    • Грудь
    • Кардио
    • Ноги
    • Пресс
    • Плечевой пояс
    • Предплечья
    • Спина
    • Трицепс
    • Ягодицы
  • Похудение
  • Статьи
    • Статьи партнёров
  • Программа тренировок
  • Книги
    • Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
    • Думай! Бодибилдинг без стероидов!
  • Бодибилдеры

Тренировочная программа для девушек: «День ног» (на сжигание)

Михаил
11.03.2022
Тренировочная программа для девушек: "День ног" (на сжигание)

Тренировочная программа для девушек: «День ног» (на сжигание)

Интересное

Tinkoff Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по этой ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда

Популярные записи

  • Печень
    Печень в бодибилдинге

    Печень – один из лучших источников белка для спортсменов. Печень относят к...

  • Арнольд Шварценеггер
    Арнольд Шварценеггер — Рост, вес, бицепс, грудь, жим, антропометрия и силовые показатели

    Арнольд Шварценеггер – актер, политик, спортсмен. Человек, который добился...

  • сывороточный протеин и казеин
    В чем разница между сывороточным протеином и казеином?

    Хотели бы узнать какой же из этих двух протеинов лучше всего подойдет для в...

  • Джей Катлер
    Советы по тренингу грудных от Джея Катлера

    Тренировка груди с Джеем Катлером! Нет ничего фантастического в тренировке...

  • Брахиалис
    Брахиалис: лучшие упражнения

    Чтобы иметь мощные и накачанные руки, профессиональные атлеты уделяют отдел...

  • Марк Уолберг
    Как Марк Уолберг набирал массу к своим фильмам

    Перед фильмом «Кровью и потом: анаболики» Марк Уолберг должен был поднять т...

  • Баланс
    Азотистый баланс. Как рассчитать суточную норму потребления белка

    Азотистый баланс (Азотистое равновесие, англ. nitrogen balance) — соответст...

  • Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
    Глава 4. Циклы

    Циклы Итак, мы переходим к самой увлекательной части тренировочного процесс...


Flag Counter
Все права защищены © 2019 - 2024
«Будешь воровать контент, через козла прыгать заставлю!» www.BodyBuildingSport.ru
   
sponsored